| ■徳島編 |
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| 県北東部 徳島市、鳴門市、小松島市、石井町、松茂町、北島町、藍住町、板野町、上板町、阿 波市、吉野川市、 神山町、佐那河内村、勝浦町、上勝町 |
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| １ | 眉山 |
| ２ | 日 ノ峰 |
| ３ | 神山森林公園 |
| ４ | 中津峰 |
| ５ | 大川 原高原とその周辺 |
| ６ | 柴小屋（野間殿川内林 道） |
| ７ | 梨 ノ木峠（梨ノ峠）とその周辺 |
| ８ | 焼 山寺とその周辺 |
| ９ | 倉羅峠 |
| １０ | 船窪つつじ公園 |
| １１ | 土須峠 |
| １２ | 八重地 |
| １３ | 鳴門スカイライン |
| １４ | 大坂峠とその周辺 |
| １５ | 鵜峠 |
| １６ | 阿讃東部・山麓広域農道 |
| １７ | 大窪寺 |
| ３６ |
傍示−樫原 |
| 県西部 美馬市、三好市、つるぎ町、東みよし市 |
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| １８ | 川井峠 |
| １９ | 剣 山 |
| ２０ | 保賀山峠（中尾山高原） |
| ２１ | 桟敷峠とその周辺 |
| ２２ | 落合峠 |
| ２３ | 小島峠 |
| ２４ | 京柱峠 |
| ２５ | 黒澤湿原 |
| ２６ | 阿讃中央広域農道から大滝山 |
| ２７ | 東山峠 |
| ２８ | 猪鼻峠 |
| ２９ | 塩塚峰 |
| 県南部 阿南市、那賀町、美波町、牟岐町、海陽町 |
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| ３０ | 美杉峠 |
| ３１ | 四足峠 |
| ３２ | 伊座利峠〜山座峠〜赤松峠 |
| ３３ | 南阿波サンライン |
| ３４ | 大越 |
| ３５ | 霧越峠 |
| MTBコース | |
| １ | 剣山スーパー林道 |
| ２ | 国府シングルトラック |
| ３ | 柴小屋〜大川原 |
| ４ | 立川吉ケ平林道 |
| ５ | 笹無池ケ谷林道 |
| ■コース難易度と体力レベルについて（ロードツーリングの場
合） コース難易度は主としてコース中に含まれる登りの厳しさにより５ 段階に分けました。 体力レベルは走行距離により５段階に分けました。 それぞれのレベルは以下のとおり。 コース難易度 １ 平坦コース。 ２ 多少アップダウンがあるコース。または平坦の中に１〜２箇所標高300m前後の 登りを含むコース。 ３ 大きな峠はないがアップダウンに富み標高500m前後の登りを含むコース。 ４ 標高1000m以下の本格的な登りを含んだ中級山岳コース。 ５ 複数の本格的な登りを含む、または標高1000m以上の厳しい登りを含む上級山岳コース。 体力レベル １ 軽度の運動。初心者、ファミリー向け。20kmくらいまで。 ２ 軽〜中程度の運動。初級。普段運動をしている人。走行距離50kmくらいまで。 ３ 中程度の運動。中級。走行距離50km〜100km。 ４ 激しい運動。中〜上級。本格的に自転車に乗っている人。走行距離100km〜200km。 ５ 過酷な運動。上級。長距離を苦にしない人。１日200km以上走ることができる人。 ※厳しい登りは距離が短くても体力を要するので、コースによっては体力レベルを１ ランク上げて評価してあります。 |
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